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1โ€“78/109๊ฐœ ๊ฒฐ๊ณผ ํ‘œ์‹œ

 2,282

๋ฐฅ๊ณผ ๊ณ„๋ž€์œผ๋กœ ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ฒŒ ๋ณถ์Œ๋ฐฅ

 4,239

๐Ÿš€๋น ๋ฅธ๋ฐฐ์†ก
๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ์™€ 4๊ฐ€์ง€ ์žฌ๋ฃŒ๊ฐ€ ๋“ค์–ด๊ฐ„ ์†ฅ๋ฐฅ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

 3,373

๊ณ ์‚ฌ๋ฆฌ, ๋ฏธ๋‚˜๋ฆฌ, ํ† ๋ž€, ๋ชฉ์ด๋ฒ„์„ฏ, ํŒฝ์ด๋ฒ„์„ฏ์ด ํ•จ์œ ๋œ ๋ฐฅ์„ ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋…ํŠนํ•œ ์‚ฐ์ฑ„์˜ ๋ง›์„ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

 5,869

๐Ÿš€๋น ๋ฅธ๋ฐฐ์†ก
.

 3,474

๋œ์žฅ์˜ ๋ง›๊ณผ ๋‘ฅ๊ทผ ์ฝฉ ๊ฐ„์žฅ์˜ ๋ง›์ด ํŠน์ง• ์ธ ๋ฐฅ์— ์ž˜ ๋งž๋Š” ๋ง›

๊ฐ€๊ณต์‹ํ’ˆ(์„ธ๋ธ์ผ๋ ˆ๋ธ)

์„ธ๋ธ ํ”„๋ฆฌ๋ฏธ์—„ ์ฐฐ๋ฐฅ 160g

 2,771

์ฝฉ์˜ ์ž์—ฐ์ ์ธ ์ƒ‰๊น”๊ณผ ํ–ฅ๊ธฐ๋ฅผ ๋Š๋‚„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

 5,091

.

๋ฐฅ์š”๋ฆฌ

16์žก๊ณก 30g x 6๊ฐœ

 7,612

์˜์–‘ ๋‹ค์ฑ„๋กœ์šด 16 ์žก๊ณก. ์‹์ƒํ™œ์˜ ์˜์–‘ ๋ฐธ๋Ÿฐ์Šค๋ฅผ ์ •๋ˆํ•˜๋ฉด์„œ ์˜์–‘์„ ๋ณด์ถฉ.

-0%
 10,890

ํฌ๋งŒ๊ฐ์ด ์žˆ๋Š”๋ฐ ์นผ๋กœ๋ฆฌ๋Š” ํ•œ ๋ผ์— 80kcal. ๋ฐฉ๊ธˆ ๋งŒ๋“  ๋ง›๊ณผ ์˜์–‘์„ ๊ทธ๋Œ€๋กœ, ๋™๊ฒฐ ๋“œ๋ผ์ด ์ œ๋ฒ•์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ค์–ด๋‚ด์—ˆ์œผ๋ฉฐ ์‹์ด์„ฌ์œ ๋ฅผ ํ•œ ๋ผ์— 3000mg ์„ญ์ทจํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ฃฝ๊ณผ ๋ฆฌ์กฐ๋˜๊ฐ€ ๋“ค์–ด ์žˆ์–ด์„œ ์งˆ๋ฆฌ์ง€ ์•Š๊ณ  ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ฅผ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.

๊ฐ€๊ณต์‹ํ’ˆ(์„ธ๋ธ์ผ๋ ˆ๋ธ)

์„ธ๋ธ์ผ๋ ˆ๋ธ ๊ตฌ์ด๊น€

 9,317

์ƒ‰์ƒ๊ณผ ๊ด‘ํƒ์ด ์ข‹์€ ๊ตฌ์šด ๊น€์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ธฐ ์‰ฌ์šด ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ž˜๋ผํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋–ก์ด๋‚˜ ์ฃผ๋จน๋ฐฅ์— ์ตœ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ €์žฅ ํŽธ๋ฆฌํ•œ ์ฒ™ ์Šคํ‹ฐ์ปค ํฌํ•จ.

 19,299

๋„๋ฏธ์™€ ์†ก์ด๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์ผ๋ณธ์‹ ์œก์ˆ˜๋กœ ๋งŒ๋“  ๊นŠ์€ ๋ง›์˜ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์†ก์ด ๋ฒ„์„ฏ์ฃฝ. ๋ง›๊น”์Šค๋Ÿฌ์›€์€ ๋ฌผ๋ก  ์นผ๋กœ๋ฆฌ๋„ ์‹ ๊ฒฝ ์“ฐ์ง€ ์•Š๊ณ  ์•ˆ์‹ฌํ•˜๊ณ  ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ฃฝ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‹๋ฌผ ์„ฌ์œ  3000mg ๋ฐฐํ•ฉ

 2,383

๊ฐ„์žฅ๊ณผ ์‚ฐ์ดˆ๋ฅผ ์ƒˆ๋กœ ์ถ”๊ฐ€ ๊ฐ์น ๋ง›์ด ์˜ฌ๋ผ๊ฐ„ ์ •ํ†ต 100kcal

 3,398

5์ข…๋ฅ˜์˜ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋ฐฐํ•ฉํ•œ ์„ธ๋ จ๋œ ์ปต๋ฐฅ (๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ยท ๋‹น๊ทผ ยท ์ฃฝ์ˆœ ยท ํ‘œ๊ณ ๋ฒ„์„ฏ ยท ์šฐ์—‰)

 3,260

์‡ ๊ณ ๊ธฐ, ์–‘ํŒŒ, ๋‘๋ถ€๊ฐ€ ๋“ค์–ด๊ฐ„ ์Šคํ‚ค์•ผํ‚คํ’ ์•„์ €์”จ๋ฅผ ๊ณ„๋ž€์œผ๋กœ ์‚ด์ง ๋ฎ์–ด ์™„์„ฑํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

-0%
 2,590

๋‹ค๋ž‘์–ด์™€ ๋‹ค์‹œ๋งˆ๋ฅผ ์šฐ๋ ค๋‚ธ ๊ตญ๋ฌผ์— ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ์ตํžŒ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๊ณ„๋ž€์œผ๋กœ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ์ตํžŒ ์˜ค์•ผ์ฝ”๋™ ํ’์˜ ์˜ค์•ผ๋ถ€์•ผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค

 3,260

์ ๋‹นํ•œ ๋‹ฌ์ฝคํ•จ์œผ๋กœ ํ’ˆ์œ„ ์žˆ๊ฒŒ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

 5,029

๋ ˆ์ธ์ง€์— ๋ฐ์šฐ๋Š” ๊ฒƒ๋งŒ์œผ๋กœ ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ฒŒ ๋น„๋น”๋ฐฅ 1์ธ๋ถ„์„ ๊ฐ„ํŽธํ•˜๊ฒŒ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

 6,784

๊ฑด๋”๊ธฐ ๊ฐ€๋“ํ•œ ๋ฐฅ์„ ๋ฐฅ ์†Œ. ์†Œ์žฌ์˜ ๋ง›์„ ๋ง›๋ณผ ๊ณ ๊ธ‰ ์ด๊ณ ์›๋‹จ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

 11,110

๋ฐฅ์†ฅ์œผ๋กœ ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ฒŒ ํ•  ์ˆ˜ ์ฐฐ๋ฐฅ์˜ ์†Œ

 3,398

๋ˆˆ๊ธธ์„ ์‹ ๊ฒฝ์“ฐ์ง€ ์•Š๊ณ  ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ํŒฅ์ด ํ•จ์œ ๋œ ์ปต ์ฐฐ๋ฐฅ.

 3,260

๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋งŒ๋“  ์‡ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ๋‘๋ถ€, ์–‘ํŒŒ, ํ‘œ๊ณ ๋ฒ„์„ฏ์„ ๊ณ„๋ž€์œผ๋กœ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋‹จ๋ง›์ด ๋‚˜๋Š” ์Šคํ‚ค์•ผํ‚ค์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

 5,029

๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ์˜ ๋ง›์ด ๊ฐ€๋“ํ•œ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๋น ์—์•ผ๋ฅผ ๊ฐ„ํŽธํ•˜๊ฒŒ ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

 3,348

ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ๋ณถ์€ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตด ์†Œ์Šค์™€ ๊ฐ™์ด ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ๋ง›์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

 12,176

๊ทœ์Šˆ ์•„๋ฆฌ์•„์ผ€ ์‚ฐ ์›๋ฃŒ ์‚ฌ์šฉ. ์ดˆ๋ฐฅ์— ์ ํ•ฉํ•œ ์„ ๋ช… ์ข‹์€ ๊น€์„ ์„ ๋ณ„ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ฉ”๋‰ด์— ๋งž๊ฒŒ ์›ํ•˜๋Š” ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ž˜๋ผ ์ˆ˜์žˆ์–ด ํŽธ๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค

 2,394

๋งˆํŒŒ๋™.๋‘ํŒ์žฅ์— ์ฝฉ๊ณ ์žฅ, ์ถ˜์žฅ, ๋ผ์ž์˜ค์žฅ์˜ ๋งค์šด๋ง›๊ณผ ๊ฐ์น ๋ง›, ๊ณ ์ถ”๊ฐ€๋ฃจ๊ฐ€ ํ†ก ์˜๋Š” ๋งค์šด๋ง› ๋ฐฅ!

 2,394

๋ฒ„ํ„ฐ ์น˜ํ‚จ ์นด๋ ˆ.์–‘๋„ ์นผ๋กœ๋ฆฌ๋„ ์ž์‹ ์—๊ฒŒ ๋งž์ถ˜ ๋ฐฅ.

 2,394

์ฝฉ์—์„œ ์œ ๋ž˜ํ•œ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๊ณ ๊ธฐ์ฒ˜๋Ÿผ ์กฐ๋ฆฌํ•œ '์ฝฉ๊ณ ๊ธฐ'๋ฅผ ์žฌ๋ฃŒ๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•œ ํ•ด์‹œ๋“œ ๋น„ํ”„!

 2,394

ํ† ๋งˆํ† ์˜ ์‚ฐ๋ฏธ์™€ ๋ฐ๋ฏธ๊ธ€๋ผ์Šค๋กœ ๋ณถ์€ ์–‘ํŒŒ์™€ ์–ด์šฐ๋Ÿฌ์ง„ ๋ฐฅ

 2,394

๋‹ญ, ๋ผ์ง€์™€ 5๊ฐ€์ง€ ์ฑ„์†Œ์˜ ๋ง›์— ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„์ด ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ๋ฐฅ!

 2,394

์ฝฉ์—์„œ ์œ ๋ž˜ํ•œ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๊ณ ๊ธฐ์ฒ˜๋Ÿผ ์กฐ๋ฆฌํ•œ '์ฝฉ๊ณ ๊ธฐ'๋ฅผ ์žฌ๋ฃŒ๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•œ ๋น„ํ”„ ์นด๋ ˆ!

 2,394

์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ์˜ ๊ฐ์น ๋ง›์— ํ—ˆ๋ธŒ์™€ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๊นŒ์ง€ ์–‘๋„ ์นผ๋กœ๋ฆฌ๋„ ์ž์‹ ์—๊ฒŒ ๋งž์ถ˜ ์นด๋ ˆ

 2,394

๋ฐฑํƒ•๊ณผ ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„์˜ ํ’๋ฏธ์— ๊ฐ€๋‹ค๋ž‘์–ด์™€ ๋‹ค์‹œ๋งˆ์˜ ํฐ์ž ๊ตญ๋ฌผ์„ ํ•ฉ์นœ ๋ฐฅ

 2,394

๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๊ณ„๋ž€ ๊ฐ€๋‹ค๋žญ์ด์™€ ๋‹ญ 2๊ฐœ์˜ ๊ตญ๋ฌผ๋กœ ์šฐ๋ ค๋‚ธ ๋ฐฅ

 2,394

์‡ ๊ณ ๊ธฐ์˜ ๋ง›์— ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ๋‹ด์€ ํ•˜์•ผ์‹œ๋ผ์ด์Šค

 15,224

๋ฏธ์‹ ํ˜„๋ฏธ๋Š” "๋ง›์žˆ๊ณ  ๋ชธ์— ์ข‹๊ณ  ๊ฐ„ํŽธํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค์ˆ˜์žˆ๋‹ค" ๊ฒƒ์ด ํŠน์ง•์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

 11,110

ํ™‹์นด์ด๋„์‚ฐ ์Œ€์„ ์‚ฌ์šฉํ•œ ์ค‘ํ™”๋ฎ๋ฐฅ. ์ „์ž๋ ˆ์ธ์ง€ ์กฐ๋ฆฌ๊ฐ€๋Šฅ

 22,346

๊ณ ์•• ์ŠคํŒ€๊ธฐ์ˆ ๋กœ ๋งŒ๋“  ๊ณ ๋“ฑ์–ด ๊ณ ๋ช…์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

 22,346

๊ณ ์•• ์ŠคํŒ€๊ธฐ์ˆ ๋กœ ๋งŒ๋“  ๋‚™์ง€ ๊ณ ๋ช…์ž…๋‹ˆ๋‹ค.